(DR Camilla Gallapia)
A l'approche de la 1ère Journée des mères actives, vous venez d'accoucher, votre bébé est là, en (plus ou moins) bonne santé, et tout le monde vous répète que c'est "le plus beau moment de votre vie". Seulement, vous, vous pleurez, vous déprimez, vous ronchonnez : le baby-blues pointe le bout de son nez. Sachez que ce n'est pas irrémédiable ! L'équipe de Maman travaille vous propose 5 trucs pour enfin en sortir:
1. Consulter
Il existe pléthore de personnes à consulter : gynécologues, mais aussi sage-femmes, consultantes en lactation si l'allaitement vous contrarie, psy si vous vous sentez mal, ou encore associations. Maman Blues, par exemple, s'adresse aux femmes qui pensent être en proie au baby-blues et organise des groupes de paroles. Maman travaille, elle, propose d'échanger autour de la conciliation entre travail et maternité, si c'est ce qui vous préoccupe. Après un accouchement difficile, n'hésitez pas à consulter un thérapeute: vous pourrez en parler en toute quiétude. Si vous hésitez, trouvez une personne de votre entourage (parents, amies, conjoint, soeur...) qui pourra vous aider; n'oubliez pas les forums de discussion qui peuvent parfois vous permettre de "lâcher" tout ce que vus avez vécu et que vous n'osez pas dire à votre entourage.
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